The Everyday Pilates Deck
-
Код:9781797240893
-
Тегло:0.234 кг
Pilates is renowned for its incredible capacity to empower us to move fully and joyfully as we age, and to heal us, physically and spiritually. In this illustrated, easy-to-use deck, Certified Pilates teacher Jennifer Bishop opens the door for anyone to create a practice tailored to their unique needs, without the need for expensive classes, long commutes, or fancy equipment.
Within the handy, portable box are 50 cards showcasing a range of Pilates exercises, each with a different emphasis, and 5 cards outlining comprehensive programs to follow:
Lower Back Care
Active Agers
Desk Detox
Core to Legs
Full-Body Pilates
For each of these categories, the deck includes both a full program ranging from 30 minutes to an hour as well as an express program that can be completed in 10-20 minutes. Also included is a booklet with tips and tricks for setting up your Pilates space, a list of common Pilates terms, warm-up and cooldown suggestions, and more. With modifications to level any exercise up or down, this deck suits a range of needs and fitness levels, making it an outstanding starting point for beginners and a reliable resource for experienced practitioners.
EXPERT AUTHOR: Jennifer Bishop is the founder of Pilates on Page, or POP!, which she’s owned and operated for more than twenty years. With a background in professional dance and years of education in Kinesiology, Pilates, and Anatomy, her approach is focused on rehabilitation and following the teachings of Joseph Pilates to the letter.
PRACTICAL & EMPOWERING GIFT: Enhanced with beautiful illustrations and housed in a deluxe box, this deck makes a wonderful gift or stocking stuffer for any Pilates fan, perfect for displaying in a home exercise space.
PORTABLE FITNESS: Requiring minimal to zero equipment and little space, this deck is great for taking with you anywhere—to the office, on the road, or extended travel—and performing these sequences in the comfort of a private workspace or hotel room.
Условия за ползване
Условията за ползване накратко
Можете да намерите книга, която Ви интересува като разглеждате категориите или като използвате търсачката.
Регистрация в сайта не е задължителна.
Цената на доставката до България е фиксирана и не зависи от броя и теглото на поръчаното - 3.00 евро (5.87 лв.) до адрес и 2.50 евро (4.89 лв) до офис на Еконт.
Поръчки над 21.47 евро (42 лв.) ползват една безплатна доставка.
Приемаме плащане с наложен платеж - плаща се на куриера при получаване на книгите.
Приемаме плащане по банков път, моля, пишете в специални инструкции, за да изпратим данни!
Обичаен срок на доставка - за налични стоки в магазина 2-3 работни дни.
Поръчките, направени преди 15 часа в работен ден, изпращаме същия ден.
Поръчките , направени след 15 часа в работен ден, изпращаме на следващия работен ден.
Поръчките, направени в официалните почивни дни, изпращаме на първия работен ден.
-за индивидуални поръчки на английски език между 35 и 90 дни, на немски език около 25-55 дни.
Търсене
Търсенето на книга се осъществява в полето за търсене в горния десен ъгъл на екрана. Резултатът може да е намерен в заглавието, автора, името на издателството и/или описанието на книгата.
Вашата книга можете да намерите и като разглеждате съдържанието на отделните категории в магазина.
Поръчка
Всеки продукт, който одобрите за покупка можете да прибавите в списък с избрани книги с натискане на бутона "Добави в количката".
Когато решите, че сте приключили с разглеждането и сте направили своя избор можете да видите резултата в полето "Мини количка" в десния горен ъгъл на екрана и да натиснете бутона "Виж и купи" за да видите подробности по поръчката, която правите.
На този етап можете да махнете някое от избраните заглавия чрез натискане на кръстчето срещу всяко от тях, да промените поръчваното количество или да се върнете към разглеждането на магазина с натискане върху надписа "Продължи с пазаруването".
Когато списъкът със заглавията и бройките, които искате да поръчате е готов можете да продължите с натискане на бутона "Поръчка".
Отваря се екран за незадължителна регистрация - можете да се регистрирате, да продължите с изписване на електронна поща и парола, ако вече сте регистрирани или да продължите поръчката като гост. В последния случай указаната електронна поща се използва само за осъществяване на кореспонденция с Вас относно направената поръчка, но губите бъдещата възможност да преглеждате старите си поръчки и да си спестите досадното попълване на адрес, телефон и други данни при всяка следваща поръчка.
В следващия екран се попълват дани за клиента - адрес, телефон и данни за фактура, ако искате да бъде издадена такава за покупката. Възможно е адресът за кореспонденция и този за доставка да се различават - различните данни се попълват на указаните места.
С бутон "Следваща стъпка" се преминава в екран, където се уточнават начините на плащане и доставка.
В монента предлагаме плащане само с наложен платеж.
С бутон "Следваща стъпка" отивате на екран Ревю за да прегледате отново данните за поръчката - какво сте поръчали, на какъв адрес ще се свързваме с Вас и на какъв ще доставим пратката, колко Ви струват книгите и колко доставката. Ако всичко е наред натиснете бутон "Финализирай поръчката" и така поръчката ще бъде направена.
Ще получите писмо на посочената от електронна поща с данни за поръчката. Ще получавате електронна поща или телефонно обаждане, ако има детайли за уточняване в процеса на изпълнение на поръчката.
Доставка
Доставката се осъществява от куриер на Еконт или служител на Букохолик. Заплащането е с наложен платеж в брой на куриера.
Сумата, която заплащате е равна на цената на заявените стоки заедно с разходите за доставка. Тази сума представлява авансово плащане по смисъла на чл. 53, ал. 1 от Закона за защита на потребителите, за извършването на което давате съгласие с натискане на бутона "Финализирай поръчката".
Връщане
Имате право да върнете в срок от 14 дни, считано от деня на покупката, закупената книга при спазване на следните условия:
1. Книгата да бъде с ненарушена цялост, без наранявания, одрасквания или външни повреди;
2. Да не са правени опити за късане на страници;
3. Да не са налице повреди, причинени от клиента поради невнимателно транспортиране или неправилна употреба;
4. Там, където в поръчката са включени консумативи или аксесоари, те да бъдат с ненарушена цялост на оригиналните им опаковки;
5. Транспортните разходи за връщането на книгата са за сметка на клиента.
